TRX

Stworzony na potrzeby żołnierzy z amerykańskiej elitarnej jednostki Navy SEALs TRX to nowy, ale niezwykły sport. Ten trening systemu podwieszanych taśm nie pozostawia nikogo obojętnym: poprawiamy elastyczność, wytrzymałość, równowagę ... Pokochasz to! W jesteś Fit chcemy, abyście wiedzieli wszystko o TRX, a także o całym zbiorze ruchów i ćwiczeń, które można wykonać za pomocą taśm. Odważysz się?

Na czym polega trening TRX? Poznaj jego korzyści i zalety

Rutyny i ćwiczenia Na czym polega trening TRX? Poznaj jego korzyści i zalety TRX to system treningowy opracowany przez amerykańskich Navy SEALs. Trening TRX stworzono przede wszystkim dlatego, że brakowało im przestrzeni i...

Trening funkcjonalny w zawieszeniu – czy znasz korzyści?

Fitness Trening funkcjonalny w zawieszeniu – czy znasz korzyści?Trening funkcjonalny w zawieszeniu różni się od innych technik treningowych. Pozwala on cieszyć się wszystkimi sesjami treningowymi w całkiem nowy...

Trening w zawieszeniu na taśmach TRX – kilka ćwiczeń

TRX Trening w zawieszeniu na taśmach TRX – kilka ćwiczeń Trening w zawieszeniu z taśmami TRX pozwala na dodanie dodatkowego wyzwania do wielu regularnych ćwiczeń. Jest to doskonały sposób, aby...

Trening z taśmami TRX – poznaj wszystkie jego zalety

Fitness Trening z taśmami TRX – poznaj wszystkie jego zalety Wiele osób uprawiających sport słyszało już o treningach z linami czy taśmami pomagającymi wykorzystywać własny ciężar do treningu. Takie ćwiczenia mają...

Podstawowe ćwiczenia z taśmami TRX

TRX Podstawowe ćwiczenia z taśmami TRX Trening w zawieszeniu, znany pod nazwą TRX, to doskonała alternatywa dla osób, które chcą ćwiczyć całe ciało. Czytając ten artykuł...

Taśmy TRX - 7 rzeczy, o jakich należy pamiętać

TRX Taśmy TRX - 7 rzeczy, o jakich należy pamiętać Taśmy TRX są jednym z najbardziej kompletnych rozwiązań treningowych, jakie istnieją dzisiaj na rynku amatorskich. Ale aby uzyskać jak najwięcej...

Trening na taśmach TRX – wzmocnij mięśnie brzucha!

TRX Trening na taśmach TRX – wzmocnij mięśnie brzucha!Istnieje wiele różnych technik na zbudowanie mocnych i pięknie zarysowanych mięśni brzucha. Jedną z nich jest niewątpliwie trening na taśmach...

Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków - kilka propozycji

TRX Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków - kilka propozycji Pływanie to bardzo wszechstronny i niezwykle wymagający sport. Dlatego też jego treningu powinien obejmować konkretne ćwiczenia, aby zwiększyć umiejętności tych,...

6 najlepszych ćwiczeń TRX dla rowerzystów

TRX 6 najlepszych ćwiczeń TRX dla rowerzystów Ćwiczenia z taśmami w zawieszeniu są wielopłaszczyznowe i mogą być wykorzystywane w każdego rodzaju treningu. W tym artykule omówimy najlepsze...

TRX dla początkujących: przykłady najlepszych ćwiczeń

TRX TRX dla początkujących: przykłady najlepszych ćwiczeń Na siłowi lub gdy masz ku temu możliwości - w domu, zawsze można wypróbować nowe formy ćwiczeń czy dyscyplin sportowych....