TRX

Stworzony na potrzeby żołnierzy z amerykańskiej elitarnej jednostki Navy SEALs TRX to nowy, ale niezwykły sport. Ten trening systemu podwieszanych taśm nie pozostawia nikogo obojętnym: poprawiamy elastyczność, wytrzymałość, równowagę … Pokochasz to! W jesteś Fit chcemy, abyście wiedzieli wszystko o TRX, a także o całym zbiorze ruchów i ćwiczeń, które można wykonać za pomocą taśm. Odważysz się?

Taśmy TRX – 7 rzeczy, o jakich należy pamiętać

Taśmy TRX są jednym z najbardziej kompletnych rozwiązań treningowych, jakie istnieją dzisiaj na rynku amatorskich. Ale aby uzyskać jak najwięcej korzyści wykorzystując tę metodę ćwiczeń, konieczne będzie poznanie wszystkich istotnych aspektów, które należy wziąć pod uwagę wykorzystując taśmy TRX. A…

TRX
Trening na taśmach TRX – wzmocnij mięśnie brzucha!

Istnieje wiele różnych technik na zbudowanie mocnych i pięknie zarysowanych mięśni brzucha. Jedną z nich jest niewątpliwie trening na taśmach TRX (TRX suspension training). Jego dodatkową zaletą jest niezwykła różnorodność ćwiczeń, które pomagają uniknąć nudnej rutyny, a przy okazji są…

TRX
Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków – kilka propozycji

Pływanie to bardzo wszechstronny i niezwykle wymagający sport. Dlatego też jego treningu powinien obejmować konkretne ćwiczenia, aby zwiększyć umiejętności tych, którzy go ćwiczą. Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków są doskonałą opcją pozwalającą na szybsze i sprawniejsze osiągnięcie zamierzonych uprzednio…

TRX dla początkujących: przykłady najlepszych ćwiczeń

Na siłowi lub gdy masz ku temu możliwości – w domu, zawsze można wypróbować nowe formy ćwiczeń czy dyscyplin sportowych. W niniejszym artykule zaprezentujemy najnowsze ćwiczenia TRX z pasami przy wykorzystaniu masy własnego ciała. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak…