TRX

Stworzony na potrzeby żołnierzy z amerykańskiej elitarnej jednostki Navy SEALs TRX to nowy, ale niezwykły sport. Ten trening systemu podwieszanych taśm nie pozostawia nikogo obojętnym: poprawiamy elastyczność, wytrzymałość, równowagę … Pokochasz to! W jesteś Fit chcemy, abyście wiedzieli wszystko o TRX, a także o całym zbiorze ruchów i ćwiczeń, które można wykonać za pomocą taśm. Odważysz się?

TRX
Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków – kilka propozycji

Pływanie to bardzo wszechstronny i niezwykle wymagający sport. Dlatego też jego treningu powinien obejmować konkretne ćwiczenia, aby zwiększyć umiejętności tych, którzy go ćwiczą. Ćwiczenia z taśmami TRX dla pływaków są doskonałą opcją pozwalającą na szybsze i sprawniejsze osiągnięcie zamierzonych uprzednio…

TRX dla początkujących: przykłady najlepszych ćwiczeń

Na siłowi lub gdy masz ku temu możliwości – w domu, zawsze można wypróbować nowe formy ćwiczeń czy dyscyplin sportowych. W niniejszym artykule zaprezentujemy najnowsze ćwiczenia TRX z pasami przy wykorzystaniu masy własnego ciała. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak…