Jazda na rowerze

Jazda na rowerze ma zdrowy wpływ na serce, to dyscyplina dynamiczna, niewymagająca, która niewątpliwie budzi pasje. ale także fantastyczny sposób buduje masę mięśniową i zwiększa wytrzymałość. W jesteś Fit jesteśmy wielkimi fanami jazdy na rowerze, dlatego też chcemy powiedzieć wam wszystko o tym: jak zacząć, z jakiego roweru korzystać, jakie trasy można zrobić … Kolarstwo to coś więcej niż sport: to jest życie.

Rower poziomy, czy trening na nim jest skuteczny?

Rower poziomy ma wiele zalet. Jednakże, ze względu na pewne szczegóły może być nieskuteczny. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak skuteczne są ćwiczenia przy użyciu roweru poziomego! Rower poziomy umieszczają jadącego w wygodniej pozycji; zazwyczaj są dosyć szybkie na płaskich powierzchniach,…

Triatlon – porady treningowe dla początkujących

Czy zdecydowałeś się zmierzyć z ogromnym wyzwaniem związanym z przygotowaniami do wymagających zawodów, jakimi jest triatlon? Jeśli tak, ten program treningowy może służyć jako przewodnik, który pomoże Ci w  osiągnięciu Twoich celów. Triatlon to wydarzenie sportowe, które wymaga poświęcenia, wytrwałości,…

Najpiękniejsze trasy rowerowe na terenie Hiszpanii

Turystyka i podróże są jedną z największych przyjemności, z jakimi możemy mieć do czynienia w życiu. A poznawanie nowych miejsc z siodełka rowerowego i podziwianie w ten sposób piękna roztaczających się wokół krajobrazów to doświadczenie nie tylko satysfakcjonujące, ale również…