Pilates

W Jesteś FIT chcemy, abyście byli na bieżąco z ćwiczeniami, które są coraz bardziej popularne niż kiedykolwiek: Pilates. Należy do kategorii ćwiczeń aerobowych, które oddziaływają zarówno na ciało, jak i na umysł. Pilates to zdrowie, elastyczność i niezwykła kontrola nad ciałem dzięki połączeniu dynamiki z siłą mięśni. Chciałbyś poznać go bliżej?