Zumba

Niewiele rzeczy jest tak satysfakcjonujących jak ćwiczenia w rytm muzyki. W jesteś Fit wiemy, że Zumba jest najlepszą z możliwych dyscyplin, uwielbianą przez wszystkich, która daje nam mnóstwo korzyści, i która spala najwięcej kalorii. Jeśli jesteś fanem Zumby, znajdziesz w tym dziale wszystko, czego potrzebujesz. Jesteś gotowy, aby zatańczyć Zumbę?

Taniec dla zachowania formy - jaki wybrać?

Zumba Taniec dla zachowania formy - jaki wybrać?Jeśli lubisz poruszać swoje ciało w rytm muzyki o różnych rytmach, taniec w celu zachowania formy może być dla Ciebie...

Animal Flow: innowacyjny program fitness

Zumba Animal Flow: innowacyjny program fitness Branża fitness zyskuje coraz większą popularność w dzisiejszym społeczeństwie. Dlatego nic dziwnego, że cały czas pojawiają się w niej różne...

Zumba: korzyści, wskazówki i utwory do tańca i zabawy!

Zumba Zumba: korzyści, wskazówki i utwory do tańca i zabawy!Mimo, że wszyscy wiemy, że ćwiczenia są dla nas dobre i należy ćwiczyć, wiele osób nie odczuwa z tego za...

Ćwiczenia w czasie ciąży - co warto wiedzieć?

Zumba Ćwiczenia w czasie ciąży - co warto wiedzieć?Ćwiczenia w czasie ciąży są jak ćwiczenia w każdym innym okresie życia. O ile aktywność fizyczna nie jest oczywiście wyraźnie...

Codzienne ćwiczenia: jak utrzymać motywację?

Zumba Codzienne ćwiczenia: jak utrzymać motywację?Poznaj triki, które pozwolą Ci zachować zdrowie. Jeden z najzdrowszych nawyków to codzienne ćwiczenia. Jeszcze lepiej jest wyznaczyć czas na...

Ćwiczenia kardio, które możesz wykonywać w domu

Zumba Ćwiczenia kardio, które możesz wykonywać w domu Jeżeli chcesz ćwiczyć w celu utrzymania dobrej kondycji fizycznej, musisz tego chcieć i być zaangażowanym. Poza kilkoma oczywistymi wyjątkami, mówimy...

Spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń na siłowni - porady

Zumba Spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń na siłowni - porady Tak naprawdę wiele osób kojarzy siłownię z podnoszeniem ciężarów i kulturystyką. Jednak siłownia to również doskonałe miejsce ćwiczeń na spalanie...

Zajęcia zumby dla początkujących - jak zacząć?

Zumba Zajęcia zumby dla początkujących - jak zacząć?Zajęcia zumby cieszą się sporą popularnością już od wielu lat, chociaż ostatnimi czasy zainteresowanie nimi nieco zmalało. Zumba opiera się na ćwiczeniach aerobowych...

Zajęcia na siłowni, o których istnieniu nie miałeś pojęcia!

Zumba Zajęcia na siłowni, o których istnieniu nie miałeś pojęcia!Jeśli od jakiegoś czasu chciałeś zapisać się na zajęcia na siłowni albo szukasz dodatkowej aktywności, którą uzupełnisz swoje dotychczasowe treningi, przeczytaj...

Zumba - czy naprawdę pomaga schudnąć?

Zumba Zumba - czy naprawdę pomaga schudnąć?Zumba stała się bardzo popularna w ostatnich latach wśród osób szukających motywującego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów. Walka z nadwagą...

Brak motywacji? Dowiedz się, jak wytrwać w treningach

Zumba Brak motywacji? Dowiedz się, jak wytrwać w treningach Wiele osób rezygnuje z treningów. Dlaczego się tak dzieje? Przyczyny to najczęściej nuda lub brak motywacji. W tym wpisie znajdziesz...

Zumba - nasze propozycje najlepszej muzyki do ćwiczeń

Zumba Zumba - nasze propozycje najlepszej muzyki do ćwiczeń Jeśli interesuje Cię Zumba i choć raz byłaś już na lekcji tego tańca, to z pewnością zauważyłaś, że muzyka jest...

Ruchy, które każda zdrowa osoba jest w stanie wykonać

Zumba Ruchy, które każda zdrowa osoba jest w stanie wykonać Ludzkość osiągnęła ogromny postęp technologiczny, który sprawia, że życie w dzisiejszych czasach jest o wiele łatwiejsze niż kiedyś. To zdumiewające...

Hity lat 80-tych do słuchania przy bieganiu

Zumba Hity lat 80-tych do słuchania przy bieganiu Muzyka to jedna z najskuteczniejszych form motywacji do biegania. Dlatego też, dziś przedstawimy hity lat 80-tych do słuchania podczas biegania....

Trening zumba - 9 korzyści dla ciała i umysłu!

Zumba Trening zumba - 9 korzyści dla ciała i umysłu!Bez wątpienia trening zumba jest ostatnio w modzie. Może ze względu na to, że ta forma aktywności fizycznej jest odpowiednia...

Witalność - 5 produktów, przez które ubywa Ci energii

Zumba Witalność - 5 produktów, przez które ubywa Ci energii Czy odczuwasz zmęczenie każdego dnia po powrocie do domu lub gdy uprawiasz sport? Powody mogą być różne. Witalność lub jej...

Muzyka: jaka jest najlepsza do biegania?

Zumba Muzyka: jaka jest najlepsza do biegania?Jeśli jesteś fanem biegania, to zapewne wiesz doskonale o tym,, że Twoim najlepszym towarzyszem podczas tej formy aktywności fizycznej jest...

Piosenki z lat 90-tych – świetna muzyka do biegania

Zumba Piosenki z lat 90-tych – świetna muzyka do biegania Słuchanie muzyki doskonale sprawdza się podczas biegania. Zwiększa motywację i sprawia, że trud włożony w bieg nie wydaje się aż...

Zumba – powody, dla których warto ją ćwiczyć!

Zumba Zumba – powody, dla których warto ją ćwiczyć!Zumba to taneczny trening, który w ostatnich latach znajduje coraz większą popularność w świecie fitnessu. Każdego dnia ta energetyczna forma...