Zumba - nasze propozycje najlepszej muzyki do ćwiczeń
Jeśli interesuje Cię Zumba i choć raz byłaś już na lekcji tego tańca, to z pewnością zauważyłaś, że muzyka jest jego niezbędnym, wręcz kluczowym elementem. Dlatego też przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie doskonałą kompilację najlepszych utworów muzycznych, dzięki czemu Zumba będzie mogła zagościć w Twoim domu kiedy tylko zechcesz.
Najważniejszym czynnikiem w przypadku każdej z sesji Zumby jest odpowiedni podkład muzyczny. Składa się on z szerokiego wyboru różnego rodzaju piosenek z gatunków, takich jak salsa i merengue. Ten rodzaj tańca tak naprawdę jest jednak treningiem sportowym przypominającym nieco imprezę taneczną.
I właśnie dlatego Zumba zyskała sobie tak ogromną popularność na całym świecie stając się powszechnie znaną dyscypliną. W rzeczywistości ten taniec inspirowany stylem latynoskim jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej uprawianych treningów sportowych na całym świecie!
Czym tak naprawdę jest Zumba?
Podstawą każdej kolejnej sesji Zumby są utrzymane w pobudzającym i radosnym nastroju utwory muzyczne. Do tego dochodzi różnego rodzaju prosta choreografia, która nie wymagają od ćwiczących żadnych specjalistycznych umiejętności tanecznych. Oznacza to, że bez wątpienia poczujesz się mile widzianym gościem w każdej grupie ćwiczącej Zumbę.
Oczywiście istnieją także różne rodzaje treningów. Zumba jest na tyle uniwersalna, że może obejmować zarówno ćwiczenia w wodzie (czyli na basenie), jak i inne wszelkiego rodzaju formy aktywności fizycznej.
Mogą one nawet obejmować obciążniki, co pozwoli Ci spalić więcej kalorii i odpowiednio wymodelować Twoją sylwetkę. Ale Zumba ma zawsze jeden i ten sam cel. Jest nim po prostu dbanie o dobrą kondycję fizyczną i przy okazji świetna zabawa!
Niewątpliwie Zumba to zjawisko z gatunku fitness, które zawdzięcza swój sukces spektakularnym efektom, jakie może ono zapewnić uprawiającym ją ludziom. A ponadto oferuje ono szaleńczo wręcz atrakcyjną muzykę, która jest nieustannie obecna podczas każdej sesji nadając jej rytmu i energii.
Zumba – znaczenie muzyki podczas treningu
Trenerzy prowadzący sesje Zumby są odpowiedzialni za tworzenie własnych klas oraz dobieranie muzyki, którą ich kursanci lubią. Na jej podstawie mogą także opracowywać poszczególne ruchy, które mogą dostosować do puszczanych w tle rytmów.
Pamiętajmy jednak o tym, że każda klasa jest inna, a intensywność realizowanych w trakcie jej sesji ćwiczeń zależy od wybranej listy utworów muzycznych.
W wielu przypadkach instruktorzy wybierają oficjalne utwory Zumby z bardziej tradycyjnymi akcentami. Z kolei w innych przypadkach prowadzący wybierają bardziej popularne i wpadające w ucho utwory.
Muzyka, której używają, obejmuje między innymi następujące gatunki: cumbia, salsa, merengue, flamenco, mambo, reggaeton, samba, hip hop, tango, dance, pop, a także wiele innych.
Przy tak dużym wyborze, możesz nawet mieć problem z wyborem odpowiedniej muzyki, w rytmie której zechcesz spalić swoje kalorie! Zatem poświęć chwilę i poznaj nasze propozycje – może znajdziesz coś w sam raz dla siebie?
Zumba – kompilacja najlepszych naszym zdaniem utworów na potrzeby treningu
Aby przygotować optymalną według nas składankę utworów dla Zumby, wybraliśmy na początek te style muzyczne, które uważamy za najlepiej nadające się do tego tańca. Są to kolejno hip hop, pop, muzyka latynoska i dyskotekowa (dance). Przesłuchaj każdy z utworów i wybierz z nich swoje ulubione piosenki do swojej własnej kompilacji!
Zumba i 10 najlepszych utworów hip hopowych
- God’s Plan, Drake
- Powerglide, Rae Sremmurd, Juicy J.
- Tip Toe, Jason Derulo, French Montana
- Tom Ford, Jay Z
- How Low, Ludacris
- Trap Queen, Fetty Wap
- Down on Me, Jeremiah and 50 cent
- Fancy, Iggy Azeala
- Hotline Bling, Drake
- So Fine, Sean Paul
Zumba i 10 najlepszych utworów popowych
- Candyman, Christina Aguilera
- Toxic, Britney Spears
- Wake me up, Avicii
- Happy, Pharrel Williams
- Single Ladies, Beyonce
- Awakening, Zak Abel
- The Set Up, Favored Nations
- Focus, Ariana Grande
- Want to want me, Jason Derulo
- Confident, Demi Lovato
“Ruch jest lekarstwem na zmianę stanu fizycznego, emocjonalnego i psychicznego każdej osoby.”
-Carol Welch-
Zumba i 10 najlepszych utworów z muzyki latynoskiej
- La Player (Bandolera), Zion & Lenox
- Todo Comienza en La Disco, Wissin & Yandel, Daddy Yankee, Yandel
- Llegué Yo, Maikel Delacalle
- Yo Que Tu, Ray El Ingeniero
- Ahora Es, Wissin & Yandel
- Prrrum, Cosculluela
- Hasta Abajo, Don Omar
- Bailando, Enrique Iglesias
- Zum Zum, Daddy Yankee, R.K.M & Ken-Y, Arcangel
- Hang Over, Maluma, Prince Royce
Zumba i 10 najlepszych utworów z gatunku dance
- How Deep is Your Love, Calvin Harris, Disciples
- Waiting for Love, Avicii
- Beautiful Now, Zeed, Jon Bellion
- Outside, Calvin Harris, Ellie Goulding
- Never Forget You, Zara Larsson, MNEK
- Revolution, Diplo, Faustix, Imanos, Kai
- Intoxicated, Martin Solveig
- I Want You to Know, Selena Gomez, Zedd
- Lean On, Dj Snake, Major Lazer
- Ain’t Nobody, Felix Jahen, Jasmine Thompson
Musisz pamiętać o tym, że odpowiednio dobrana muzyka jest naprawdę bardzo ważnym składnikiem towarzyszącym każdej formie aktywności fizycznej. Niemniej jednak Zumba jest tą odmianą fitnessu, w której odpowiedni podkład muzyczny odgrywa kluczową wręcz rolę. Może Cię on inspirować, stymulować, motywować, a ostatecznie może sprawić, że będziesz naprawdę szczęśliwa podczas ćwiczeń!
Jeśli chcesz, aby Twój trening stał się o wiele bardziej efektywny, zacznij po prostu od wyboru swoich ulubionych piosenek.
Mamy nadzieję, że nasza kompilacja najlepszych piosenek sprawi, że będziesz tańczyć na całego i spalać kalorie wręcz w hurtowych ilościach. Teraz, kiedy masz już zaplanowaną muzykę na kilka sesji do przodu, nie masz żadnej wymówki, aby nie rozpocząć swojej codziennej dawki energicznego tańca, jakim w końcu jest Zumba!