Trenerzy z YouTube – czy znasz te kanały?

W erze cyfrowej nie musisz już mieć karnetu na siłownię, aby mieć dostęp do pełnowartościowych treningów w zaciszu własnego domu. Popularna platforma YouTube zapewni ci dostęp do wielu pomysłów na przeprowadzenie efektywnych ćwiczeń. W tym artykule opiszemy, którzy trenerzy są warci uwagi.

Czytaj dalej i dowiedz się jak trenować z domu!

Najlepsi trenerzy personalni na platformie YouTube

Wiele osób zwraca się do zasobów Internetu, mediów społecznościowych i trenerów oraz dietetyków online po porady na tematy związane ze zdrowym stylem życia.

Dawniej za dobrą poradę trzeba było zapłacić, ale dziś wielu specjalistów udziela porad i treningów właśnie poprzez media-na wyciągnięcie ręki. A co najważniejsze, większość spośród tych porad nic nie kosztuje.

W poniższym artykule przyjrzymy się niektórym z najciekawszych trenerów osobistych na platformie YouTube, których śledziliśmy w tym roku.

Gotowy, aby ich poznać?

Trenerzy personalni na YouTube

Nawet jeśli wiesz dużo na temat ćwiczeń i sportu, zawsze mile widziana jest dobra rada. Jest to szczególnie istotne, jeśli chodzi od ekspertów i tych, którzy mają duże doświadczenie w danym temacie. I mówimy tu o oddanych sportowi profesjonalistach.

Oto niektórzy z najlepszych trenerów osobistych na platformie YouTube.

Trenerzy online: Sergio Peinado

Na pewno istnieją kanały z większą liczbą subskrybentów lub wyświetleń, ale zdecydowaliśmy się uwzględnić właśnie ten, z wielu powodów.

Po pierwsze, Sergio jest certyfikowanym trenerem osobistym i ma dyplom z zakresu aktywności fizycznej i nauk o sporcie. Innymi słowy, wie, o czym mówi! Jego porady na pewno są zgodne ze stanem aktualnej wiedzy.

Po drugie, pomimo jego wspaniałej pracy i przygotowania do omówienia dowolnego tematu w zakresie sportu, zawsze wyjaśnia w prosty sposób, tak aby każdy mógł zrozumieć dane zagadnienie.

Po trzecie, Sergio sam kiedyś był otyły. Wie z czym zmagają się osoby z problemami z wagą. Sam dzięki wytrwałości i wysiłkowi, pracował nad tym, aby odzyskać zdrowie od wewnątrz i na zewnątrz.

A jego ciało to kolejny powód, dla którego znajduje się na naszej liście – jest wyjątkowo wysportowany! Rzeczywiście, każdy centymetr jego ciała jest wyrzeźbiony dzięki jego zrównoważonym treningom całego ciała. Zaleca trenować w sposób zbalansowany i motywuje swoich obserwatorów do działania.

I chociaż istnieje wiele innych powodów, dla których Sergio Peinado jest jednym z najlepszych trenerów osobistych w YouTube, dodamy jeszcze jeden.

Jest zabawny, a jego filmiki łatwo się ogląda. Innymi słowy, nie rozpoczyna swoich filmów słowami „Cześć, dzisiaj wykonamy ćwiczenie X”. Wyjaśnia treningi w sposób prosty, łatwy i przyjemny. Ponadto tworzy różnego rodzaju zabawne filmy i montaże.

Oczywiście jest również bardzo aktywny w mediach społecznościowych, angażując swoją rodzinę i obserwatorów w swoje życie codzienne. W ten sposób motywuje obserwatorów każdego dnia!

Najlepsi trenerzy na YouTube: Susana Yábar

W ciągu zaledwie pięciu lat Susana Yábar stała się jedną z najczęściej obserwowanych atletek w YouTube. Susana jest Hiszpanką i chociaż z zawodu jest dziennikarką, sport zawsze był dla niej bardzo ważny.

Jej kanał łączy informacje i sport. Wykonuje różne ćwiczenia na wszystkich poziomach trudności, które pomogą ci wzmocnić różne partie ciała.

Ponadto jej motto brzmi: „Żyj tak, jakbyś jutro miał umrzeć”. I właśnie tak robi, ponieważ każdy z jej filmów jest zwykle nagrywany w egzotycznym miejscu. Jej ćwiczenia zabiorą cię w tropikalną podróż.

Jest niezwykle popularna, a dzięki 44 milionom wyświetleń może pozwolić sobie na nagrywanie swoich filmów w takich luksusowych miejscach jak hotele na Bali. Ponadto jej metody treningowe rzeczywiście działają!

Kanał Zumba France

Jeśli uwielbiasz aerobik i treningi Zumby- ten kanał z pewnością ci się spodoba. Ćwiczenia tak aktywne jak te z pewnością pomogą ci stracić dodatkowe kilogramy podczas zabawy w rytm muzyki.

Zumba France oferuje ponad 14 nauczycieli i 30 000 uczniów uczących się Zumby przez co najmniej  30 godzin tygodniowo. Dołącz do nich!

Będziesz łączyć różne style i rytmy muzyki, takie jak hip-hop, salsa, reggaeton i wiele innych. Zajęcia są radosne, ciekawe i pomogą ci szybko osiągnąć twoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

Wirtualna siłownia: Gym Virtual

Chociaż zarówno mężczyźni jak i kobiety mogą skorzystać z wiedzy i treningów dostępnych na tym kanale, jest on głównie skierowany właśnie do pań. To świetny kanał z dostępem do rutynowych treningów i ćwiczeń, które pomogą ci wzmocnić całe ciało i zbudować siłę oraz wytrzymałość.

Możesz również dowiedzieć się o odżywianiu i wszelkich tematach związanych z fitness, aby mieć więcej energii. Co więcej, pomoże Ci dbać o linię, jednocześnie poprawiając samopoczucie.

Podsumowanie

Czy znałeś już wcześniej tych najlepszych trenerów osobistych na platformie YouTube z naszej listy? Jeśli nie, koniecznie wypróbuj ich treningi.

Pamiętaj, że trening w domu może być tak samo efektywny jak na siłowni! W komentarzach poniżej możesz podzielić się twoimi ulubionymi kanałami sportowymi, które pomogą nam przetrwać zimowe miesiące w domu.