Fizjoterapia

Fizjoterapia w sporcie koncentruje się na zapobieganiu, leczeniu i rehabilitacji tych obszarów, które uległy kontuzji. Aby pacjent mógł wrócić jak najszybciej do formy. Jest to niezastąpiony i równie interesujący obszar, który powinieneś poznać. W naszej przestrzeni udostępnimy Ci najlepsze informacje, dzięki którym zawsze będziesz na bieżąco.

Bóle ciała – dowiedz się o nich wszystkiego

Bóle ciała po intensywnym treningu na siłowni są czymś całkowicie naturalnym. Chociaż nikt nie wie do końca, skąd się biorą. Istnieje kilka różnych teorii na temat ich przyczyn. Warto jednak nauczyć się ich unikać, tak żebyśmy mogli bez przeszkód kontynuować treningi.…

Kontuzje w CrossFit – jak sobie z nimi poradzić?

Intensywność niektórych sportów sprawia, że osoby je trenujące są bardziej narażone na kontuzje, niż inni ćwiczący. Takim sportem jest na przykład CrossFit. Kontuzje w CrossFit to bardzo częste zjawisko, jednak dzięki odpowiedniej wiedzy, stosowaniu się do wskazówek i dbaniu o technikę możesz…

Powerball – jakie zalety daje korzystanie z niej

Na pierwszy rzut oka piłka żyroskopowa bardziej przypomina zabawkę dla dzieci niż przyrząd treningowy. Nie dajmy się jednak zwieść pozorom. Powerball jest niezastąpiona, gdy zależy nam na rehabilitacji lub wzmocnieniu mięśni.  Coraz więcej fizjoterapeutów zaczyna interesować się ćwiczeniami z piłką żyroskopową…