Spinning

Spinning poza tym, że jest dyscypliną sportu niezwykle rozrywkową, łączy w sobie elementy, które czynią go niezwykle kompletnym. W Jesteś Fit chcemy, abyś pozostał zawsze na bieżąco, spinning jest jedną z opcji fitnessowych, o której każdy mówi i nikt nie ma zamiaru zgubić kilogramów. Stacjonarny rower, muzyka i nielimitowany zestaw ćwiczeń, dzięki którym zyskasz zdrowie i wytrzymałość. Dzięki niemu uzyskasz rewelacyjną sylwetkę! Wytłumaczymy Ci, jak to zrobić.

Postawa na rowerku stacjonarnym: jaka powinna być?

Odpowiednia postawa na rowerku stacjonarnym wymaga przestrzegania określonych zaleceń. To właśnie one pomogą Ci lepiej ćwiczyć i nabrać większej pewności siebie. Rowerek stacjonarny nadaje się idealnie do treningu kardio. To niesamowicie skutecznie ćwiczenia niosące wiele korzyści dla całego organizmu. Pamiętaj…

Trening spinningowy – niezliczone zalety!

Lubisz jeździć na rowerze? Chcesz być w formie albo zrzucić zbędne kilogramy? W takim razie trening spinningowy będzie dla ciebie idealny. Oprócz tego, że wzmocnisz swoje ciało, poprawisz kondycję i stan układu sercowo-naczyniowego, przede wszystkim będziesz się przy tym świetnie…