Koszykówka: poznaj wszystkie zasady i cel gry

Koszykówka to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. Występuje zarówno w odmianie profesjonalnej, jak i amatorskiej. Przyjrzyjmy się głównym regułom gry, by lepiej zrozumieć, o co w niej chodzi.

Główne zasady gry w koszykówkę

Niegdyś koszykówka bazowała na tylko 13 regułach, które z czasem ulepszano, poszerzano i modyfikowano. Oto najważniejsze fakty na jej temat:

1. Drużyna składa się z 12 graczy, z czego 5 gra a 7 siedzi na ławce rezerwowych.

2. Czas gry wynosi 40 minut podzielonych na kwarty po 10 minut i połowy po 20 minut. Jeśli z jakiegoś powodu gra zostanie przerwana, zatrzymuje się także czas – dlatego mecz może trwać nawet dwa razy dłużej.

3. Gracz może być przy piłce przez maksymalnie 24 sekundy, a na polu przeciwnika wolno mu przebywać do 10 sekund.

4. Rzuty zza pola warte są trzy punkty, z pola dwa punkty, a wolne jeden punkt.

5. Po rzucie rywala nie wolno zbierać piłki w fazie spadania ani zanim dotknie ona obręczy.

6. Mecze są sędziowane przez trzech arbitrów – jednego głównego i dwóch pomocniczych. Asystuje im sekretarz, pomocnik sekretarza, osoba mierząca czas, operator reguły 24 sekund i komisarz.

7. Do najczęstszych błędów należą: kozłowanie dwiema rękami i przebywanie przez ponad 3 sekundy w pobliżu kosza, gdy przeciwnik atakuje.

8. Błędy mogą być osobiste, czyli dotyczyć samego gracza lub ataku czy techniki. Niektóre z nich mogą prowadzić do dyskwalifikacji.

9. Boisko do koszykówki jest kryte i ma następujące wymiary: 28 metrów długości i 15 metrów szerokości. Podłoga to parkiet. Kosze znajdują się na końcach boiska, a obręcz wisi na wysokości 3,05 metra.

10. Gracze mają na sobie lekkie ubrania umożliwiające ruch, koszulki bez rękawów (chociaż od niedawna można nosić modele z rękawem), krótkie spodenki i chroniące kostki obuwie.

O co chodzi w koszykówce? 4 zasady

Reguły mogą wydawać się nieco abstrakcyjne, ale przy bliższym ich poznaniu oglądanie koszykówki będzie nam sprawiać więcej przyjemności. Oto kluczowe zasady tego sportu:

1. Znajomość reguł gry

Celem koszykówki jest zebranie większej ilości punktów niż przeciwnik, podobnie jak w wielu innych sportach. Poza tym, warto wiedzieć, że można zbierać potrójne, podwójne lub pojedyncze punkty, zależnie od pozycji gracza rzucającego do kosza.

2. Praca nad sobą

To kolejny cel gry w koszykówkę, szczególnie jeśli chodzi o rzucanie do kosza. Gracz trenujący codziennie rzuty wolne będzie miał większy procent konwersji. Rolę grają tu też wrodzone zdolności.

Efekty pracy nad sobą znajdują odzwierciedlenie w statystykach, które są w tej grze niezwykle ważne. Bloki, asysty, zwody, ataki…To wszystko poprawia wyniki zarówno wyniki drużyny, jak i indywidualne.

3. Gra w drużynie

Kolejnym filarem tego sportu jest gra w drużynie. Na boisku jest pięciu graczy, a na ławce rezerwowych siedmiu kolejnych. Do tego dochodzi trener, lekarz, fizjoterapeuta i inni członkowie ekipy.

Koszykówka to nie sport, w którym tylko jedna osoba wybija się na pierwszy plan. Owszem, NBA ma swoje gwiazdy, ale zasadniczo pięć osób musi pracować na sukces.

4. Potrzeba sportu halowego

To prawda, że wiele się zmieniło od końca XIX wieku, gdy powstawała koszykówka. Wówczas celem tego sportu było zajęcie czymś młodzieży w mroźne zimowe dni. 

Tak właśnie, sport ten narodził się z gry trzynastu reguł, by członkowie YMCA nie porzucali aktywności fizycznej w chłodne dni. Wówczas okazało się, że gra w piłkę motywuje młodzież do podejmowania wysiłku.

Bez wątpienia, reguły i cele koszykówki uczyniły ten sport jednym z najpopularniejszych na świecie. Zachęca bowiem do pracy nad sobą i współpracy z drużyną, więc warto uprawiać go zarówno amatorsko jak i profesjonalnie.