Pływanie

Czy wiesz, że pływanie jest prawdopodobnie najlepszym sportem, który możemy uprawiać? W Jesteś Fit wiemy o tym i dlatego chcemy, abyś poznał techniki: kraula, stylu klasyczny, stylu motylkowy, styl na plecach … Który jest twoim ulubionym? Pływanie jest świetne dla każdego w każdym wieku. Odkryj wszystko, co musisz wiedzieć w tej sekcji.

Czy dorośli mogą nauczyć się pływać?

Pływanie to ważna umiejętność, bez względu na to, czy pływasz zawodowo, czy rozrywkowo. Ale czy dorośli mogą nauczyć się pływać? Wielu dorosłych, którzy nie posiadają tej umiejętności, twierdzi, że jest za późno na naukę nowych rzeczy. Czy mimo bardziej zaawansowanego…

Aqua aerobik – zalety i wpływ na Twoje ciało

Aqua aerobik ma bardzo dobry wpływ na organizm — między innymi redukuje stres oraz, podobnie jak w przypadku innych sportów, treningi są doskonałą rozrywką! Podczas zajęć aqua aerobiku nie tylko wyćwiczysz sylwetkę, ale też z pewnością nie będziesz się nudziła.

Pływanie i jego zalety dla naszego zdrowia

Prawdopodobnie słyszałeś o tym, że pływanie oferuje mnóstwo korzyści dla zdrowia. A także, że jest to kompletny i niezwykle wartościowy sport. Ale dlaczego i w jaki sposób pływanie może być dla Ciebie dobre? W naszym dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej…

Pływanie: korzyści, oraz kiedy zacząć?

W świecie sportu, pływanie stanowi jedną z najbardziej wszechstronnych i kompletnych dyscyplin. Sport ten oddziałuje na wszystkie kończyny ciała i tułów. Ma także pozytywny wpływ na jakość Twojego życia, jak i stan emocji. Dlatego też, poświęć trochę czasu na przeczytanie…