Bieżnia w domu: na którą się zdecydować?

Bieżnia to doskonałe narzędzie do pracy nad kondycją. Inwestycja w nią się opłaca, gdyż można dzięki niej oszczędzić na karnetach na siłownię i ciuchach sportowych. Poznajcie polecane przez nasz urządzenia.

Bieżnia do biegania czy bieżnia do chodzenia?

Bieżnia do biegania różni się od takiej do chodzenia. Ta druga stawia mniejszy opór podczas ćwiczeń. Jak sama nazwa wskazuje, służy do chodzenia, chociaż można ustawić na niej różne prędkości. Co więcej, pokazuje liczbę spalonych kalorii, czas, szybkość itp.

Bieżnie do biegania są bardziej skomplikowane w budowie. Nawet te najtańsze wyposażone są w kilka programów treningowych. Pozwalają też na kontrolowanie szybkości pracy serca. Pewne modele mają monitor i kable monitorujące puls.

Jaka bieżnia będzie najlepsza?

Po pierwsza, należy brać pod uwagę rozmiar. Bieżnia powinna być łatwa w zastosowaniu i utrzymaniu. Zbyt duża może powodować potykanie się. Powierzchnia bieżni to inny ważny aspekt. Kto często biega, wie, że odpowiednia długość kroku ma znaczenie dla efektów treningu. Pewne bieżnie są zbyt krótkie dla osób o długim kroku.

Oto nasze podpowiedzi wybrane spośród urządzeń dostępnych na rynku:

• Schwinn 570T

Bieżnia ta oferuje 26 programów treningowych. Co więcej, pozwala kontrolować własną wagę i częstość uderzeń serca, co ułatwia dobranie odpowiedniego programu. Bieżnia poleca też programy sama z siebie.

Urządzenie to oferuje wyścigi 3D – to ciekawy detal technologiczny. Do tego można ją przesuwać dzięki kółkom.

• Runfit Sprint od Cecotec

Większość domowych biegaczy wybiera tę maszynę, gdyż ma ona szczególne właściwości. Jej powierzchnia wynosi 40 cm x 123 cm, a maksymalnie obciążenie 120 kg.  Można ustawić w niej trzy poziomy nachylenia. Co więcej, wyposażona jest w ekran LED.

• Sportstech F10 kompatybilna ze smartfonem i tabletem

Prawie wszystko można już kontrolować na pomocą aplikacji na smartfonie. Aplikacje te pozwalają bowiem na poszerzenie wachlarza dostępnych programów treningowych, co zwiększa możliwości bieżni. Jej powierzchnia wynosi 1,50 m x 50 cm. W razie potrzeby możną ją także złożyć.

• Fit-Force 

To inna popularna i efektywna bieżnia dostępna na rynku. Jest składana i oferuje 12 programów treningowych. Programy te zorientowane są między innymi na spalanie tłuszczu. Jest także lekka – waży 30 kg – łatwo ją więc transportować.

• Bieżnia profesjonalna Extreme Track

Profesjonalne bieżnie są solidniejsze i bardziej odporne. Ten model wyposażony jest w magnetyczny system bezpieczeństwa i zmotoryzowane nachylenie. Automatycznie się składa, co sprawia, że łatwo go transportować.

• Bieżnia profesjonalna Sportstech F26

To jedna z najlepszych firm produkujących profesjonalne bieżnie, a F26 to dobrze sprzedający się model. Profesjonalne maszyny są ciche i dobrze amortyzują. Ten model nie ma limitu obciążenia i można na nim osiągnąć prędkość 16 km/h.

Przed zakupem bieżni warto najpierw ustalić, do czego ma służyć. Do treningu czy może do relaksujących spacerów? Możliwości na rynku jest bowiem wiele.